Wielerclub "Ons Verzet"


Warning: Parameter 2 to modChrome_artnostyle() expected to be a reference, value given in /home/public/sites/www.wielerclubonsverzet.nl/templates/ta_onsverzet30_j25/html/modules.php on line 36

Warning: Parameter 3 to modChrome_artnostyle() expected to be a reference, value given in /home/public/sites/www.wielerclubonsverzet.nl/templates/ta_onsverzet30_j25/html/modules.php on line 36

Raceclinic

 

Op 17 mei organiseren we voor de eerste keer een clinic voor de racefiets.


Deze clinic zal verzorgd worden door Fons Sommeldijk van no limitbiking.

 

 

 

 

Zaterdag 17 mei 12.30-17.00

 

Onderwerpen clinic:

 

  • Fietsen in een groep
  • Traptechniek
  • Bochten rijden
  • Afaden
  • Waaierrijden / demarreren
  • Fietspositie(afstelling zadelhoogte, terugstand zadel, afstand zadel stuur,lengte stuurpen,breedte stuur, schoenplaatjes)

 

Vragen

 

  1. Hoeveel jaren fietservaring heb je?
  2. Hoeveel kilometer fiets je ongeveer per jaar?
  3. Wat wil je van bovenstaande onderwerpen leren?
  4. Welke fietsdoelstellingen heb je voor komend seizoen?
  5. Wat verwacht je van de trainer?

 

Materiaal: zorg dat je fiets in orde is:

 

Bandenspanning 7- 7,5,5 bar

 

Remblokjes voldoend profiel, werkende remmen !

 

Ketting schoon en gesmeerd (1 dag van tevoren)

 

Fiets schoon ?

 

Wat neem je mee ?

 

  • Reserve band , bandafnemers,plakspullen en pompje
  • Helm (verplicht)
  • Bidon met dorstlesser,(isostar met water) of siroop met water en een klein beetje zout
  • Banaan, appel, krentenbol of boterham, mars of een reep.

 

(instructeur zorgt voor kettingpons en powerlink, spaakspanner tieraps, ductape etc.)

 

Kleding:

 

  • Fietskleding,!
     
  • Identiteitskaart, kaartje met nummer van persoon die we kunnen bellen in geval van nood !
  • Mobiele telefoon
  • Portemonnee
  • Droge kleren en schoenen.
  • Speel in op de weersomstandigheden !(kleding, handschoenen)

 

Overige zaken:

 

Programma:

12.30 ontvangst

  • Circa 17.00 einde clinic

 

Tijdens de clinic is er ruimte om je persoonlijke wensen kenbaar te maken, de instructeur zal   daar zoveel als mogelijk  op proberen in te spelen !

 

 

 

 

 

 

 

Organisatie: Jos en Ronald

 

 


Warning: Parameter 2 to modChrome_artblock() expected to be a reference, value given in /home/public/sites/www.wielerclubonsverzet.nl/templates/ta_onsverzet30_j25/html/modules.php on line 36

Warning: Parameter 3 to modChrome_artblock() expected to be a reference, value given in /home/public/sites/www.wielerclubonsverzet.nl/templates/ta_onsverzet30_j25/html/modules.php on line 36